Dietetic

Dieta dr Dukana

1. 4

Suma kalorii: 1000

Czas: 1

Opis diety:

Dieta dr Dukana jest opart na dostarczaniu organizmowi dużej ilości białka ograniczając przy tym tłuszcze oraz całkowicie eliminując węglowodany. Jest podzielona na cztery fazy. W przeciwieństwie do innych diet, w tej diecie nie chodzi o spożywanie małej ilości jedzenia, by dzięki temu chudnąć, ale o to, by jeść tyle, by jeść i być sytym. Dieta proteinowa zakłada również spożywanie dużej ilości wody, a to z kolei, w połączeniu z dietą proteinową, pozwala łatwiej zmniejszyć ilość cellulitu. Diety tej nie powinny stosować kobiety w ciąży, nastolatki, osoby z chorobami nerek oraz ze względu na niskie spożycie węglowodanów osoby uprawiające sport.

Produkty rekomendowane w tej diecie:

• Mleko 2% Świeże
• Mleko 3,2% Świeże
• Mleko Smakowe
• Mleko Świeże 2%
• Mleko Świeże 3,2%
• Jogurty Owocowy Truskawkowy
• Jogurty Owocowy Brzoskwiniowy
• Jogurty Owocowy Inny
• Jogurty Do picia
• Jogurty Probiotyczny
• Masło & tłuszcze Masło Z dodatkami
• Sery Biały Serek wiejski
• Sery Biały Homogenizowany
• Sery Żółty Cheddar W kawałku
• Sery Żółty Edam Krojony
• Sery Żółty Gouda Krojony
• Sery Żółty Krojony Edam
• Sery Żółty Krojony Gouda
• Sery Żółty Krojony Inny
• Sery Żółty Parmezan Tarty

Przepisy pasujące do tej diety

• Sałatka grecka
• Babeczki jarzynowe quiche
• Siekana sałatka z tuńczykiem
• Kurczak w papilotach
• Kurczak balsamiczny
• Pierś kurczaka w imbirze
• Marynowana wołowina z rusztu
• Łosoś z rusztu z rozmarynem

Jeśli żadne menu nie spełnia Twoich oczekiwań możesz utworzyć zupełnie własne od zera. Kreator zaproponuje Ci odpowiednie przepisy i produkty.

Utwórz swoje menu